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Atelier découverte - Sophrologie pour ados
SO ZENKO, Saint-André
Description
✨ Atelier découverte gratuit ✨ Venez découvrir une méthode douce de sophrologie dans un cadre bienveillant et en petit groupe. Pourquoi la sophrologie pour les ados ? L'adolescence est une période intense, pleine d'émotions fortes et de pressions diverses. La sophrologie aide les jeunes à : • Mieux comprendre ce qu’ils ressentent • Apprendre à relâcher la pression et gérer leur stress • Renforcer leur confiance et leur estime de soi Cet atelier est une parenthèse pour souffler, se recentrer et expérimenter le calme autrement : on bouge, on respire, et on apprend à écouter ce qui se passe à l’intérieur. 🎯 Programme : • Découverte de la sophrologie • Exercices de respiration et de détente • Temps d'échanges pour les parents à la fin ⚠️ Places limitées : 8 ados maximum. Inscription obligatoire. 📞 Infos pratiques : • Contact : 06 92 92 44 47 • Email : contact@sozenko.re Hâte de vous retrouver !