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Atelier - Sophrologie et gestion du stress
Médiathèque de Saint-Leu, Saint-Leu
Description
Un atelier pratique de sophrologie pour apprendre à mieux gérer le stress et relâcher les tensions du quotidien. Une parenthèse de 1h30 pour respirer, écouter son corps et repartir avec des outils concrets à réutiliser au quotidien. ⭐ Programme : • Écoute du corps • Respiration • Libération des tensions ⭐ Infos pratiques : • Durée : 1h30 • Public : adultes et adolescents • Inscription sur place ou par téléphone : +262 262 45 79 00